O tabagismo é uma doença crônica de dependência química da nicotina, presente no tabaco, e faz parte do grupo de transtornos mentais e comportamentais pelo uso de substância psicoativa. Neste sentido, a Secretaria de Saúde mantém 30 Cratod (Centros de Referência de Atendimento a Tabaco, Álcool e Outras Drogas), onde 11 deles foram credenciados neste mês.
Segundo a coordenação do programa antitabagismo na cidade, para ter acesso ao serviço a pessoa interessada deve procurar sua unidade de saúde de referência – no bairro onde mora – e solicitar adesão à enfermeira responsável pela unidade. O programa oferece atendimento individual ou em grupo. Aos pacientes atendidos pelo programa e que necessitam de tratamento com medicamentos, a Secretaria de Saúde disponibiliza de forma gratuita por orientação médica nas farmácias municipais.
“Nossa intenção é ampliar ainda mais o acesso das pessoas que têm o interesse em abandonar o vício, principalmente do tabagismo. Estes centros estão preparados, com equipe capacitada para atender todos os piracicabanos que estejam dispostos a isso”, lembrou Filemon Silvano, secretário de Saúde.
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o tabaco causa diferentes tipos de inflamação e prejudica os mecanismos de defesa do organismo. Fumantes têm um risco de duas a quatro vezes maior de contrair doença pulmonar pneumocócica invasiva, associada à alta mortalidade. Além disso, o risco de Influenza (gripe) é duas vezes mais alto e mais grave em tabagistas, em comparação aos não fumantes.
No caso da tuberculose, fumantes têm duas vezes mais chance de contrair a infecção, sendo quatro vezes maior o risco de óbito. Além disso, o tabagismo aumenta, e muito, o risco de câncer de boca, um dos tipos mais comuns entre fumantes – 70% das pessoas com câncer de boca fumam, conforme revela estudos divulgados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA).
Dicas para parar de fumar
– Defina uma data para deixar de fumar.
– Até chegar essa data, reduza o número de cigarros diariamente. Comece adiando o primeiro cigarro do dia e evite fumar após as refeições. Cada cigarro a menos ajuda a preparar o seu corpo para o dia definitivo da parada;
– Na noite anterior ao dia definido para deixar de fumar, molhe com água todos os cigarros restantes e jogue-os no lixo. É importante não guardar nenhum cigarro para não correr o risco de fumar quando sentir vontade;
– Não saia para comprar cigarros quando a vontade bater. Lembre-se de que essa vontade dura somente cinco minutos. Para se distrair, assista televisão, ouça música ou faça qualquer outra atividade de lazer para o tempo passar mais rápido,
– Não desanime! A vontade diminuirá à medida que os dias forem passando e os pulmões começarão a funcionar melhor.