Exercícios físicos são conhecidos por proporcionar uma aptidão física para o ser humano fornecendo uma melhor qualidade de vida aqueles que o praticam, principalmente na medida do envelhecimento. Estudos recentes realizados pela UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas ) demonstraram que treinamento físico, combinado com musculação e exercício aeróbico, melhora o metabolismo lipídico (de gorduras), diminui a inflamação e reverte a imunossenescência (envelhecimento precoce do sistema imunológico) em obesos e diabéticos… A obesidade promove uma inflamação crônica e de baixo grau que deixa o sistema imune em constante alerta, gerando uma sucessão de falsos alarmes para o sistema de defesa do organismo e, por consequência, o envelhecimento prematuro das células imunes, o que contribui para uma maior incidência de doenças infecciosas ou mesmo crônico-degenerativas como diabetes, aterosclerose e outras condições cardiovasculares. Com o apoio da Fapesp (Fundação de Amparo a Pesquisa do Estado de São Paulo), os resultados obtidos nessas pesquisas podem ser lidos em: https//academic.oup.com/article 109/9/2182/7629543. Ciência em cima de ciência que nos fornecem conhecimento acumulativo para a melhoria da Saúde do ser humano!
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Jose F. Hõfling, biólogo, PhD em Imunologia