Natalia Mondoni
Vivemos em tempos em que, vamos combinar, estão sendo de extrema dificuldade, e acho que você que está lendo isso concorda comigo, não é? Estamos passando por uma pandemia e, além disso, constatamos que a vida não para e, com ela, os problemas habituais do nosso cotidiano — as contas, as doenças, os conflitos, os relacionamentos… Ouço muito sobre as dificuldades da vida, dentro do contexto terapêutico e, muitas vezes, fora dele também. Percebo que, de fato, existem situações mais desafiadoras do que outras, e que existem diversas maneiras diferentes de olhar para o mesmo problema. Mas se existe uma coisa em que dificilmente paramos para olhar é que, ao longo da vida, nós mesmos vamos adquirindo habilidades e resiliência para resolver as mais diversas situações.
Se você traçasse, agora, uma linha imaginária e elencasse todos os momentos marcantes da sua vida. Os bons, os ruins… o que você veria? E, mais ainda, para os momentos ruins e que, obviamente, tiveram superação, qual você acredita que foi seu grande recurso? Ou seja, qual foi a solução encontrada para estes momentos? Você pode ter pensado em várias respostas e eu espero que dentro dessas respostas, você tenha pensado em você mesmo como grande recurso de superação. As coisas que você fez, que você enfrentou, o modo como agiu, como olhou para essa grande dificuldade. E por que ignoramos que esta capacidade existe? Talvez porque esperamos soluções que vem do outro. Ou porque, por tantos anos, nos falaram que não éramos tão capazes assim, e duvidamos de nós mesmos… ou porque, ainda, buscamos soluções rápidas e que sabemos que não são as ideais, pois a melhor solução costuma demorar mais, pois exige reflexão, coragem…ou porque nos consideramos fracos demais, ingênuos demais, auto estima de menos.
Entender que muitas vezes nós mesmos somos o recurso para nossos problemas e nossos conflitos faz com que olhemos para nós com mais carinho, com mais gentileza e, sobretudo, com mais maturidade. E, se você tem dificuldade em se reconhecer assim, talvez a terapia possa te ajudar a encontrar o caminho desse recurso tão importante: a confiança.
E você, se enxerga como seu grande recurso? Com carinho.
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Natalia Mondoni, psicóloga (Instagram @psinataliamondoni)